silvinha.quimica- Журнал, 07 мар 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2023

60,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2023:

1159 ккал

Жир: 28,77г | Белк: 59,34г | Углев: 161,39г. Завтрак: Aymoré Cereal Mix, Vale do Sol Pão 100% Integral, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dr. Oetker Gelatina Uva, Batata Inglesa Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Refresco em Pó. Ужин: Dr. Oetker Gelatina Uva, Café Brasileiro Café com Açúcar, Congelados da Sônia Espaguete com Carne Moída. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Naturale Granola Cereais e Frutas, Melão, Mamão Formosa. подробнее ...

1593 ккал

Упражнение: Преподавание - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 07 мар 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса