ZofyPereira- Журнал, 07 мар 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2023

106,0 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2023:

1110 ккал

Жир: 21,22г | Белк: 150,84г | Углев: 112,27г. Завтрак: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. После Завтрака: Lidl Barra Proteica Chocolate Branco. Обед: Physalis, Arepa, Continente Couve Branca, Bife de Peru Grelhado. Ужин: Hacendado Gambas Congeladas, Bulk Diet Noodles (Bulk), Continente Cogumelos Laminados Congelados, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Mercadona Polpa de Tomate. После Ужина: Pingo Doce Go Active Skyr Islandês Natural, Rude Health Almond Drink Organic, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Prozis Zero Diet Whey Vanilla, Hacendado Tortitas Arroz. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Treino de Força - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 6 минуты, Спать - 6 часа и 54 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 07 мар 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса