jocisutil- Журнал, 07 мар 23

Параметры Пользователя jocisutil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2023

73,8 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2023:

1200 ккал

Жир: 21,93г | Белк: 44,35г | Углев: 223,20г. Завтрак: Pão de Forma, Café, Açúcar, Porto Alegre Leite Desnatado. Обед: Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Sal, Açafrão, Tomates, Repolho, Cenouras, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Alho, Cebolas. Ужин: Petyan Biscoito de Coco, Trigo Sabor Rosca de Leite, Pitaya, Banana Prata. Перекус/Другое: Pão de Forma, Açúcar, Porto Alegre Leite Desnatado, Jaca. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jocisutil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jocisutil- Журнал, 07 мар 23

Оставить свой Комментарий

jocisutil-Изменение Веса