jamesaj- Журнал, 08 янв 15

Параметры Пользователя jamesaj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2015

135,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 44,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2015:

1440 ккал

Жир: 41,00г | Белк: 179,00г | Углев: 87,00г. Завтрак: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Обед: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Member's Mark Canned Chicken Breast Meat. Перекус/Другое: Premier Nutrition Protein Shake, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

3640 ккал

Упражнение: body beast/build shoulders - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesaj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesaj- Журнал, 08 янв 15

Оставить свой Комментарий

jamesaj-Изменение Веса