елена20001- Журнал, 07 мар 23

Параметры Пользователя елена20001 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2023

77 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2023:

1452 ккал

Жир: 53,78г | Белк: 86,83г | Углев: 152,11г. Завтрак: Хлеб из Цельной Пшеницы, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины. Обед: Простоквашино Ряженка 3,2%, Свиная Корейка (Вырезка), Хлеб из Цельной Пшеницы. Ужин: 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, Добрый Томатный Сок без Сахара , Пирожок с Мясом. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа, Стирка Белья - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

елена20001-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

елена20001- Журнал, 07 мар 23

Оставить свой Комментарий

елена20001-Изменение Веса