AuSeLina- Журнал, 07 мар 23

Параметры Пользователя AuSeLina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2023

84,3 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2023:

1120 ккал

Жир: 53,95г | Белк: 81,82г | Углев: 90,88г. Завтрак: Myprotein Eiweißshake, Leinöl, Milbona Quark Magerstufe, Mandarine, Orangen, Avocado. Обед: Emmi Energy Milk, Myprotein Eiweißshake, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Goji Beeren, Leinöl, Kefir, Kiwi. Перекус/Другое: Vivil Husten Bonbons, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Schlagsahne, Kaffee (Instant-Pulver). подробнее ...

2818 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Работа - 3 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AuSeLina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AuSeLina- Журнал, 07 мар 23

Оставить свой Комментарий

AuSeLina-Изменение Веса