Samuel73- Журнал, 07 мар 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2023

85,1 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2023:

3182 ккал

Жир: 145,97г | Белк: 163,65г | Углев: 291,19г. Завтрак: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido, Salmón al Horno o a la Parrilla. Ужин: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Dulce de Membrillo, Hacendado Anacardos Naturales, Entrepinares Queso Tierno Light, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 07 мар 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса