Chartle- Журнал, 08 янв 15

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2015

76,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2015:

2145 ккал

Жир: 85,68г | Белк: 166,80г | Углев: 181,33г. Обед: Grape Tomatoes, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast, Mann's Sugar Snap Peas. Ужин: Extra Lean Ground Beef, Beatrice 1% Chocolate Milk, Minute Rice Whole Grain Brown Rice, Broccoli, Mushrooms, Sweet Red Peppers. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bananas, Activia Raspberry Yogurt, President's Choice Almonds (Dry Roasted). подробнее ...

3002 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть - 5 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 08 янв 15

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса