juliefsantos- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя juliefsantos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023

104,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

1257 ккал

Жир: 53,42г | Белк: 96,78г | Углев: 100,46г. Завтрак: Nêspera, Manteiga, Canela, Café, Queijo Mozzarella, Danone Requeijão Cremoso Light, Pão de Trigo 100% Integral Torrado. Обед: Nestlé Creme de Leite, Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Tomates, Couve Manteiga Crua. Ужин: Nestlé Creme de Leite, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Light, Milani Pão Puro Grão 100% Integral, Banana Prata, Yoki Farelo de Aveia. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 33 минуты, Apple Health - 23 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliefsantos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliefsantos- Журнал, 06 мар 23

Оставить свой Комментарий

juliefsantos-Изменение Веса