jazzbassmusic- Журнал, 24 окт 22

Параметры Пользователя jazzbassmusic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2022

185 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 85 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2022:

2799 ккал

Жир: 68,99г | Белк: 136,59г | Углев: 406,18г. Завтрак: Açúcar Mascavo, Banana Nanica, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Nutrigold Granola, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , São Braz Flocão Nordestino. Обед: Estrogonofe de Frango, Pullman Pão de Forma Integral . Ужин: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Esfiha, Melitta Café sem Açúcar . Перекус/Другое: Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mel, Manteiga (com Sal), Pão Francês. подробнее ...

5672 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jazzbassmusic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jazzbassmusic- Журнал, 24 окт 22

Оставить свой Комментарий

jazzbassmusic-Изменение Веса