Anderson Astor- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя Anderson Astor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

2344 ккал

Жир: 101,95г | Белк: 111,76г | Углев: 259,25г. Завтрак: Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Prata, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pasta de Amendoim, Cafezinho, Tapioca, Ovo. Обед: Baalbek Pão Árabe Linho, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Ужин: Naturale Granola, Sans Souci Iogurte Cremoso Blueberry, Banana Prata, Baalbek Pão Árabe Linho, Manteiga, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Integralmedica Colágeno Hidrolisado, Naturale Granola, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Guimarães Mariola Doce de Banana, Vigor Leite Fermentado. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anderson Astor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anderson Astor- Журнал, 06 мар 23

Оставить свой Комментарий

Anderson Astor-Изменение Веса