Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mmaarrttaa
Журнал
06 мар 23
mmaarrttaa- Журнал, 06 мар 23
Параметры Пользователя mmaarrttaa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023
86,5 кг
Потеряно до сих пор:
13,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 марта 2023:
1402 ккал
Жир: 58,45г | Белк: 111,92г | Углев: 114,30г.
Завтрак:
Tortilla Francesa.
Обед:
Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón al Horno o a la Parrilla.
Ужин:
Serrano Jamón Serrano, Melón.
Перекус/Другое:
Hacendado Hummus Classic, Hacendado Palitos de Zanahoria, Café con Leche Descremada, Fresas, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco.
подробнее ...
2592 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Степпер - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mmaarrttaa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю