olgef28- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

1655 ккал

Жир: 58,19г | Белк: 138,92г | Углев: 139,66г. Завтрак: Specially Selected British Rapeseed Oil, Sweet Freedom Natural Sweetness, Arla Skyr Natural Yogurt, Mornflake Oatbran , Mlekpol Twaróg Półtłusty, Semi-Skimmed Milk, Egg, Waitrose Duchy Organic Plain White Flour. Обед: Sainsbury's Tangerines, Semi-Skimmed Milk, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins , Tesco Medium Avocado, Cucumber (with Peel) , Dry Spaghetti , Asda Trimmed Fine Beans, Chicken Breast Meat , Tesco Broccoli Florets, Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese. Ужин: Whitworths Almonds , Tesco Chicken Thigh Fillets, Kikkoman Soy Sauce, Waitrose Conference Pears, Green Cabbage, Sainsbury's Taste The Difference Seeded Loaf with Sprouted & Ancient Grains, Castello Danish Blue. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю