eupatriciars- Журнал, 15 фев 21

Параметры Пользователя eupatriciars | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2021

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2021:

932 ккал

Жир: 23,16г | Белк: 51,04г | Углев: 125,68г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido), Molico Leite Desnatado. Обед: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Mingau de Aveia. Перекус/Другое: Panqueca de Carne Moída. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eupatriciars-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eupatriciars- Журнал, 15 фев 21

Оставить свой Комментарий

eupatriciars-Изменение Веса