Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
P-U-N-X
Журнал
08 янв 15
P-U-N-X- Журнал, 08 янв 15
Параметры Пользователя P-U-N-X
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2015
88,7 кг
Потеряно до сих пор:
13,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2015:
3438 ккал
Жир: 105,32г | Белк: 309,26г | Углев: 306,00г.
Завтрак:
Rye Bread, Boiled Egg, Apples, Body Lab protein bar fruit and nut.
Обед:
Rye Bread, Beef.
Ужин:
Pork Chops (Top Loin, Boneless), Dry Bulgur, Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Clementines, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Smucker's Organic Peanut Butter, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified).
подробнее ...
3125 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
P-U-N-X-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю