ythatsmycat- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя ythatsmycat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023

74,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

1533 ккал

Жир: 46,21г | Белк: 143,31г | Углев: 127,89г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Integral, São Pedro Ovo Jumbo, Queijo Mozzarella, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: São Pedro Ovo Jumbo, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Pão Integral, Queijo Mozzarella, Café, USDA Seitan. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ythatsmycat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ythatsmycat- Журнал, 06 мар 23

Оставить свой Комментарий

ythatsmycat-Изменение Веса