lalexca- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя lalexca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023

61,5 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

930 ккал

Жир: 28,83г | Белк: 83,88г | Углев: 83,47г. Завтрак: Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Pullman Artesano Original , Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml), Tirolez Creme de Ricota Light. Обед: Tomates Cereja, Hambúrguer Caseiro, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Assada, Montana Bife Ancho. Перекус/Другое: Itambé Pro Whey Chocolate. подробнее ...

1726 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lalexca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lalexca- Журнал, 06 мар 23

Оставить свой Комментарий

lalexca-Изменение Веса