Adric 23- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя Adric 23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023

68,2 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

1097 ккал

Жир: 59,52г | Белк: 83,33г | Углев: 59,16г. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coco Seco, Ovo Frito sem Gordura, Costela Bovina, Abóbora Cabotia, Batata Doce Cozida. Ужин: Brasil Frutt Cranberry, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, WS Naturais Semente de Girassol, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Перекус/Другое: Sanavita Complete Whey Chocolate Suíço , Nestlé Iogurte Desnatado, Hortifruti Abacate. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adric 23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adric 23- Журнал, 06 мар 23

Оставить свой Комментарий

Adric 23-Изменение Веса