PhilJM- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя PhilJM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023

84,2 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

1328 ккал

Жир: 43,25г | Белк: 58,59г | Углев: 164,58г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Pandesal, Boiled Egg. Обед: Air Fryer French Fries, Tesco Breaded Onion Rings, Steamed Rice, Cherry Tomatoes, Broccoli , Carrots , Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Перекус/Другое: McVitie's Chocolate Hobnobs. подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 10 минуты, Apple Health - 23 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilJM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilJM- Журнал, 01 мар 23

Оставить свой Комментарий

PhilJM-Изменение Веса