PhilJM- Журнал, 03 мар 23

Параметры Пользователя PhilJM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2023

84,4 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2023:

1453 ккал

Жир: 51,91г | Белк: 91,51г | Углев: 151,52г. Завтрак: Robinsons No Added Sugar Orange Squash, Pandesal, Tesco Thick Pork Sausages. Обед: Steamed Rice, Tinolang Manok. Ужин: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Gammon, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilJM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilJM- Журнал, 03 мар 23

Оставить свой Комментарий

PhilJM-Изменение Веса