PhilJM- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя PhilJM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023

84,3 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

1376 ккал

Жир: 66,10г | Белк: 60,64г | Углев: 139,86г. Завтрак: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Maple Syrup , Blueberries , Pandesal, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Flora Original. Обед: Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Adobo, Steamed Rice. Ужин: Baxters Cream of Asparagus Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Co-Op Sweetcorn Cobettes, Tuna in Oil (Canned), Pork Adobo, Steamed Rice, Avocados . Перекус/Другое: Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilJM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilJM- Журнал, 06 мар 23

Оставить свой Комментарий

PhilJM-Изменение Веса