irklad- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя irklad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023

62,3 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

1101 ккал

Жир: 45,66г | Белк: 34,27г | Углев: 129,46г. Завтрак: Бегемаг Котлеты из Щуки, Магнит Лаваш Тонкий. Обед: Магнит Лаваш Тонкий, Бегемаг Котлеты из Щуки, Гречневый Суп Постный. Ужин: Natur Foods Чернослив без Косточек, Good Food Инжир Сушеный, Hi Десерт Растительный с Манго и Мюсли, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Сельдь под Шубой без Яиц. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Банан. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irklad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irklad- Журнал, 06 мар 23

Оставить свой Комментарий

irklad-Изменение Веса