desperate1964- Журнал, 08 янв 15

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2015

109,8 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2015:

4387 ккал

Жир: 250,39г | Белк: 117,93г | Углев: 466,02г. Завтрак: Turkish Coffee, Market Pantry Hot Dog Buns, Byblos Labneh. Обед: Trader Joe's Tabouli Salad, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Swiss Chard, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, laklouk Double Creme Light, Whole Foods Market Whole Wheat Pita, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Trader Joe's Tabouli Salad. Перекус/Другое: Sweet or Dark Chocolate, Sprite Sprite (20 oz), Great Value Deluxe Mixed Nuts, Cuties Mandarin Orange, Golden Delicious Apples. подробнее ...

3511 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 08 янв 15

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса