patimagra2023- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя patimagra2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

pesei na balança da farmácia 06/03/2023 nova pesagem 06/04/2023 a balança da minha casa estava errada 🥲

92,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

1135 ккал

Жир: 34,46г | Белк: 49,01г | Углев: 164,70г. Завтрак: Melão Amarelo, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Обед: Vagem, Cenouras, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Sopa de Abóbora. Перекус/Другое: Qualitá Uva Niagara, Bauducco Torrada Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patimagra2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patimagra2023- Журнал, 06 мар 23

Оставить свой Комментарий

patimagra2023-Изменение Веса