Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 61 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1795 ккал
|
Жир: 70,26г | Белк: 132,78г | Углев: 171,97г.
Завтрак: Smart Formula Арахисовая Паста, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Люди Любят Хлеб Гречишный, Белый Город Молоко 2,5%, Котлеты на пару из индейки и овощей, Пекинская Капуста. Обед: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Банан, Груша, Инди Буженина из Индейки, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Сельдерей, Пекинская Капуста, Брюссельская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты на пару из индейки и овощей. Ужин: Гарнец Крахмал Картофельный, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Маримолоко Сгущенка 1%, Простоквашино Сметана 15%, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helen_sharky-Изменение Веса
|
