ch___- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя ch___ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023

99,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

3556 ккал

Жир: 126,32г | Белк: 153,33г | Углев: 455,20г. Завтрак: Granny Smith Äpfel, Ja! Magerquark. Обед: Sonnenblumenöl, Kartoffelpüree, Kürbispüree, Hähnchenbrustfilet. Ужин: Milsani Crème à La Cuisine 7%, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln. Перекус/Другое: Dextro Energy Magnesium, Hohes C Plus Eisen, McDonald's McSundae mit Karamellsauce, Cappuccino, Eismann Mokka Eisbecher , Hosta Mr. Tom, Kaffee mit Milch, Cappuccino. подробнее ...

3241 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ch___-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ch___- Журнал, 06 мар 23

Оставить свой Комментарий

ch___-Изменение Веса