alan todd- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя alan todd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023

137,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

1307 ккал

Жир: 50,04г | Белк: 59,29г | Углев: 150,15г. Завтрак: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Heinz Chicken Noodle Soup, Tesco White Bread Rolls, Greggs Sausage Rolls. Ужин: Tesco Chicken Tikka Masala & Pilau Rice. Перекус/Другое: Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3608 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alan todd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alan todd- Журнал, 06 мар 23

Оставить свой Комментарий

alan todd-Изменение Веса