Anko94- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя Anko94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня, свершилась, моя первая тренировка в зале )) 7 лет собиралась с мыслями , 2 года решалась. Ну и вот оно.

60,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

1605 ккал

Жир: 74,35г | Белк: 71,45г | Углев: 157,62г. Завтрак: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Миндаль Миндаль, Рот Фронт Конфеты Москвичка, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином. Обед: Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Датский Хлеб, Капуста Тушеная. Ужин: Тамбовские Разносолы Морковь по Корейски, Дома Куриный Бульон из Грудки, Табрис Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: ВкусВилл Яблоки Богатырь. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Я сегодня тоже иду впервые,после длительного перерыва 💪💪💪 лето не за горами 😉

06 мар 23 написано членом: Julieta1307

Поздравляю👍

06 мар 23 написано членом: galochka1960


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anko94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anko94- Журнал, 06 мар 23

Оставить свой Комментарий

Anko94-Изменение Веса