ZofyPereira- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023

106,0 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

1139 ккал

Жир: 36,56г | Белк: 106,20г | Углев: 90,11г. Завтрак: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. После Завтрака: Continente Iogurte Skyr Pouch Morango +Proteína. Обед: Continente Chouriço de Carne de Lamego, Arepa, Dourada Grelhada. Полдник: Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai. Ужин: Continente Cogumelos Laminados Congelados, Bulk Diet Pasta, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Mercadona Polpa de Tomate. После Ужина: Prozis Zero Break , Hacendado Pudim Caramelo. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Musculação - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 7 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 06 мар 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса