Elenaklecheva- Журнал, 08 янв 15

Параметры Пользователя Elenaklecheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2015

71,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2015:

1343 ккал

Жир: 45,69г | Белк: 70,64г | Углев: 163,97г. Завтрак: Philadelphia Queso para Untar Light, Caramelos Duros, Mandarina, Wasa Pan Tostado Fibra, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Flora Galleta Maria Dorada al Horno, Café con Leche, Hacendado Tomate Frito sin Azúcares Añadidos, Pan Blanco, Merluza al Horno o a la Parrilla, Uva. Ужин: Magdalena, Café con Leche, Pan Blanco, Huevo Frito, Caramelos Duros. Перекус/Другое: El Almendro Turrón Blando, Naranjas. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Elenaklecheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю