Sinyo Target 70 Kg- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя Sinyo Target 70 Kg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gara2 cheatday 2 hari malah naik

wkwkwkwkw

Sehari harusnya 1300 Kalori
2 hari gw hajar 2000 trs

wkwkwkwkw

82 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

1442 ккал

Жир: 73,66г | Белк: 63,19г | Углев: 139,02г. Обед: Oatbits Raisin, Brownies, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mayones, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Rice Paper, Telur Rebus. Ужин: Susu Coklat, Alpukat, Siomay, Tongseng, Nasi Putih. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Езды на Мотоцикле - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sinyo Target 70 Kg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sinyo Target 70 Kg- Журнал, 06 мар 23

Оставить свой Комментарий

Sinyo Target 70 Kg-Изменение Веса