Equalrich- Журнал, 08 янв 15

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ate well ish yesterday...portion size!!
Todays curry is 1kg too much times 2

113,8 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2015:

1606 ккал

Жир: 76,26г | Белк: 85,67г | Углев: 138,65г. Завтрак: Eridanous Greek Style Cream Yoghurt. Обед: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Asda Chopped Onion, Asda Carrot Batons, Tesco Broccoli Florets, Curry Powder. Ужин: Co-Op White Farmhouse Batch Loaf, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Goats Cheese (Soft), Birds Eye Beef Quarter Pounders. Перекус/Другое: Guylian Sea Shells. подробнее ...

3659 ккал

Упражнение: Глажка - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 22 минуты, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 56 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 08 янв 15

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса