Mariamagdalena28- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя Mariamagdalena28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023

60,9 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

1135 ккал

Жир: 48,07г | Белк: 37,73г | Углев: 144,33г. Завтрак: Ашан Гранат, Коммунарка Шоколад Молочный, Миндаль Миндаль, Финик, Сырная Пицца с Овощами. Обед: Чай с Лимоном, Джаганнат Рафаэлло, Хлеб Черный, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Курага, Чернослив, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Хлеб Черный, Ашан Гранат. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Йога - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariamagdalena28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariamagdalena28- Журнал, 06 мар 23

Оставить свой Комментарий

Mariamagdalena28-Изменение Веса