TonyFar- Журнал, 08 янв 15

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2015

94,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2015:

1847 ккал

Жир: 60,40г | Белк: 91,40г | Углев: 214,40г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: sardines eldorado tomatosauce, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Ужин: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Перекус/Другое: Tunafisk i vann First price 170g, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Eple Golden Delicious 175 g, Wienerbrød 80g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g. подробнее ...

3712 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 08 янв 15

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса