Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2023
|
83,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2641 ккал
|
Жир: 120,71г | Белк: 168,45г | Углев: 214,90г.
Завтрак: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины, Лук, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Растительное Масло, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Шампиньоны Резанные, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская. Обед: FitnesShock Шоколад-Гречка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Филе Бедра Куриное , Яйцо Куриное, Помидоры, Global Village Шампиньоны Резанные, Лук, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой). Ужин: Каравай Хлеб Дарницкий, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Лук, Болгарский Перец, Global Village Шампиньоны Резанные, Петелинка Филе Бедра Куриное , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
