Amadahi- Журнал, 05 мар 23

Параметры Пользователя Amadahi | < Предыдущая Запись |Следующий >

cenita ligera

51,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2023:

819 ккал

Жир: 21,06г | Белк: 60,52г | Углев: 96,85г. Завтрак: Panela, Eroski Bebida de Soja Calcio. Обед: Royal Caramelo Liquido, Yogur Natural (Leche Descremada), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clara de Huevo, Tortilla Francesa. Ужин: Yogur Natural (Leche Descremada), Royal Caramelo Liquido, Eroski Leche de Avena, Proteína Aislada de la Soja. Перекус/Другое: Carrefour Galletas Digestive de Avena. подробнее ...

1520 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amadahi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amadahi- Журнал, 05 мар 23

Оставить свой Комментарий

Amadahi-Изменение Веса