Fábio Simão- Журнал, 04 мар 23

Параметры Пользователя Fábio Simão | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2023:

1311 ккал

Жир: 18,06г | Белк: 58,99г | Углев: 147,44г. Обед: Maçãs Gala. Ужин: Temaki de Salmão, Koni Store Sunomono, Longway Guioza Carne Suína , Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco, Shimeji na Manteiga, Maracujá, Saquê. Перекус/Другое: Pipoca. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio Simão-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio Simão- Журнал, 04 мар 23

Оставить свой Комментарий

Fábio Simão-Изменение Веса