RafaelaFlores- Журнал, 05 мар 23

Параметры Пользователя RafaelaFlores | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2023

92,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2023:

1951 ккал

Жир: 108,42г | Белк: 121,87г | Углев: 118,39г. Завтрак: Santa Clara Ricota Fresca, Polenghi Creme de Ricota Light, Seven Boys Pão Semi Integral, Café, Qualitá Leite Semidesnatado . Обед: Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Ervilhas (Congelado), Alface de Folha Verde, Costela de Porco, Churrasco, Copacol Linguiça para Churrasco, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Ужин: Contra-filé, Costela de Porco Assada, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Bolo de coco low carb, Mamão. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RafaelaFlores-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RafaelaFlores- Журнал, 05 мар 23

Оставить свой Комментарий

RafaelaFlores-Изменение Веса