Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
07 июл 11
Jon.D- Журнал, 07 июл 11
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2011
104,5 кг
Потеряно до сих пор:
18,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2011:
1560 ккал
Жир: 76,43г | Белк: 85,47г | Углев: 138,37г.
Ужин:
Light Done Right Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat), Spring Mix, Portabella Mushrooms, Red Onions.
Перекус/Другое:
Milk (Whole Milk), Seedless Raspberry Jam, Creamy Peanut Butter, Shaws lite hamburger roll, 100 Calorie Packs Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels, Whole Milk, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Total 2% Yogurt with Blueberry, Light Cran-Grape Juice.
подробнее ...
3278 ккал
Упражнение:
Elliptical - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю