jojow26- Журнал, 05 мар 23

Параметры Пользователя jojow26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2023

63,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2023:

2278 ккал

Жир: 88,69г | Белк: 93,90г | Углев: 203,55г. Завтрак: Flora Lighter Than Light, Warburtons Toastie, Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. Обед: Halloumi Cheese, Avocados , Tesco Medium Eggs, Morrisons Unsmoked Back Bacon, English Muffin. Ужин: Kingsmill White Loaf Medium, Heinz Baked Beans , Tesco Cherry Tomatoes, Aldi Hash Browns, Tesco Medium Eggs, Morrisons Unsmoked Back Bacon, Halls Lorne Sausage. Перекус/Другое: Carling Lager (Pint), Maryland Choc Chip Cereal Bar, Bananas . подробнее ...

3246 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 5 часа и 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojow26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojow26- Журнал, 05 мар 23

Оставить свой Комментарий

jojow26-Изменение Веса