Rada E- Журнал, 05 мар 23

Параметры Пользователя Rada E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2023

69,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2023:

2014 ккал

Жир: 76,64г | Белк: 96,18г | Углев: 238,40г. Завтрак: Брюкке Сыр Плавленый Шоколадный, Лента Хлеб Кукурузный, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Самокат Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Чай, Томское Молоко Сыр Чечил Спагетти, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Компот Ягодный, Mini Calorie Каша Пшенно-Тыквенная. Ужин: Невский Кондитер Конфеты, Swell Сок Персиковый , Яшкино Крендельки с Солью, Denmax Сыр Рассольный Осетинский . подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа и 28 минуты, Пресс - 20 минуты, Мытье посуды - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rada E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rada E- Журнал, 05 мар 23

Оставить свой Комментарий

Rada E-Изменение Веса