Libia))- Журнал, 05 мар 23

Параметры Пользователя Libia)) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчерашний выходной дал о себе знать - плюс 0,2 кг! 🙈

85 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2023:

1295 ккал

Жир: 54,47г | Белк: 78,05г | Углев: 151,86г. Завтрак: Козий Сыр (Мягкий), Fish House Сёмга Слабосолёная, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Чай Несладкий. Обед: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Global Village Нектар Вишневый, Искренне Ваш Сметана 20%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Ужин: Чай Несладкий, Гуляш из Говядины, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Домик в деревне Снежок 2,5%, Ашан Груша Вильямс, Золотая Fishка Густера Вяленая, Сырок Творожный, Рафаэлло Конфета, Чай Несладкий. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Libia))-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Libia))- Журнал, 05 мар 23

Оставить свой Комментарий

Libia))-Изменение Веса