Roli02- Журнал, 05 мар 23

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

naja jetzt komm ich schön langsam hin damit die Waage gleich bleibt 😊

73,6 кг Потеряно до сих пор: 83,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2023:

1416 ккал

Жир: 17,93г | Белк: 117,48г | Углев: 134,04г. Завтрак: Schärdinger Meine Linie Baronesse, Berger Wellness Schinken, Brot, Kaffee mit Milch. Обед: Knorr Klare Suppe, Brokkoli, New Lifestyle Hüft-Steaks. Ужин: Chilipulver, Lauch, Knorr Klare Suppe, Kohlrabi, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Naturreis (Gekocht), Landhof Hühnerbrust. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

2816 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 05 мар 23

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса