Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2023
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2595 ккал
|
Жир: 121,62г | Белк: 83,46г | Углев: 298,12г.
Завтрак: Мандарины, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Обед: Оладьи, Green Торт "День и Ночь", Травяной Чай, Мандарины, Яблоко. Ужин: Спартак Шоколад, Евроопт Лимон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Капуста Тушеная, Перловая Каша. Перекус/Другое: Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Хлеб, Семена Льна, Огурцы Кислого Рассола, Картошка Вареная, Жареное Филе Свинины, Груша, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб. подробнее ...
|
Набралось 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
julzhuzhik-Изменение Веса
|
