analuisamaia- Журнал, 04 мар 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2023

70,2 кг Потеряно до сих пор: 26,9 кг. Еще предстоит сделать: 70,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2023:

1512 ккал

Жир: 47,89г | Белк: 72,26г | Углев: 199,24г. Завтрак: Banana Prata, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Giroil Farinha de Amêndoas , Kiwi, Canela, Ovo. Обед: Batata Gratinada, Farofa, Liv Up Arroz de Brócolis com Castanha do Pará, Pudim de Leite Condensado, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Sushi, Hot Roll, Sushi Filadélfia. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Дорожка - 33 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 04 мар 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса