Robbscelebs- Журнал, 04 мар 23

Параметры Пользователя Robbscelebs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Physio is slowly getting me back to fit the not covid but COVID is clearing, and slowly but surely the weight is coming off baby steps 🤞

126,3 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2023:

2158 ккал

Жир: 121,91г | Белк: 66,17г | Углев: 198,04г. Завтрак: Flora Plant Butter, Kingsmill White Loaf Medium, Scrambled Egg . Обед: Sainsbury's Cod Fishcakes , Battered Sausage, Chip Shop Chips. Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise. Перекус/Другое: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Tea (Brewed, Decaffeinated), Coffee, Brown Sugar, Oatly Oat Milk. подробнее ...

3298 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

I am tired post covid and have some sort of brain fog and low mood (very weepy) but getting back to the gym and pool helps enormously.

05 мар 23 написано членом: Anne_145

Bless you yeah sounds very similar brain fog is a hard one to as it for me also tends to knock me off my game going to the gym to, fingers crossed you and me will be back on the rails again soon

06 мар 23 написано членом: Robbscelebs


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbscelebs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbscelebs- Журнал, 04 мар 23

Оставить свой Комментарий

Robbscelebs-Изменение Веса