muitomay- Журнал, 04 мар 23

Параметры Пользователя muitomay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2023

81,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2023:

1246 ккал

Жир: 38,16г | Белк: 119,44г | Углев: 118,81г. Завтрак: Café, Canela, Mãe Terra Chia Semente, Ovo, Farelo de Aveia, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana. Обед: Sementes de Girassol Torradas, Secas e sem Casca (sem Sal), Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Farelo de Aveia, Hemmer Ketchup Zero, Ovo, Atum em Óleo (Enlatado). Перекус/Другое: Polpa Norte Polpa de Frutas Vermelhas, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Morango Silvestre , Pêssegos, Ameixas, Uvas. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

muitomay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

muitomay- Журнал, 04 мар 23

Оставить свой Комментарий

muitomay-Изменение Веса