Sandymmv- Журнал, 07 янв 15

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2015

78,5 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2015:

1892 ккал

Жир: 66,94г | Белк: 59,01г | Углев: 262,99г. Завтрак: Pan Blanco Tostado, Fontaneda Belvita Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Central Lechera Asturiana Kefir. Обед: Nueces, Pasas Cubiertas de Chocolate, Recondo Picatostes Natural, Manzana Golden, Danone Yogur Natural, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones. Ужин: Argal Bonnatur Jamon Cocido Extra, Mandarinas, Hacendado Mermelada de Tomate, Pan Blanco, Philadelphia Queso para Untar Light. Перекус/Другое: Galletas de Mantequilla. подробнее ...

3289 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 07 янв 15

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса