elissszeli- Журнал, 03 мар 23

Параметры Пользователя elissszeli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2023

73,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2023:

1427 ккал

Жир: 31,65г | Белк: 110,78г | Углев: 178,34г. Завтрак: Frango Desfiado, Elefante Extrato de Tomate, Pão Integral, Queijo Mozzarella, Café, Melão. Обед: Elefante Extrato de Tomate, Brócolis, Macarrão, Kibe de Quinoa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cogumelos Cozidos, Soeto Molho de Pimenta Caseiro. Ужин: Castelo Patê de Pimenta Biquinho , Pepino (com Casca), Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Перекус/Другое: Banana Nanica, NeoNutri Barra de Proteína Probar, Melão. подробнее ...

3196 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elissszeli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elissszeli- Журнал, 03 мар 23

Оставить свой Комментарий

elissszeli-Изменение Веса