Ooleg- Журнал, 04 мар 23

Параметры Пользователя Ooleg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2023

101,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2023:

2295 ккал

Жир: 89,42г | Белк: 155,09г | Углев: 213,60г. Завтрак: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Табрис Рыба Навага на Пару, Беларусь Сыр Армель с Пажитником. Обед: Кублей Баранина Тушеная, Добрынь Хлеб Русский , Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Вареный. Ужин: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Творог 5%. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 3,2%, Добрынь Хлеб Русский , ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ooleg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ooleg- Журнал, 04 мар 23

Оставить свой Комментарий

Ooleg-Изменение Веса